厦门女性如何预防卵巢囊肿？听医生怎么说！

现代快节奏的生活，让很多仙女把自己当成了超人，不会去上心注意照顾自己的身体，粗枝大叶忽略卫生健康，这样就导致了各种妇科病的发生，像卵巢囊肿就十分的常见，卵巢囊肿会导致女性早衰、难产甚至不孕。那么该如何预防卵巢囊肿呢?

一、每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊：事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，最终起到抗衰老的效用。

二、在精神方面，要注意自我调节情绪。人在情绪轻松愉快时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌多，抗病能力较强。

三、预防卵巢性不孕最重要的一点就是定期进行普查，一旦诊断明确应及早手术，恶性卵巢肿瘤宜进行手术、放射治疗和化学治疗等综合治疗;一旦发现有妇科炎症应及早治疗，防止卵巢受到感染，就医时，要选择正规的医疗机构，避免因医生采用过度治疗方法，造成卵巢功能减退;平时经常食用富含植物性雌激素的食物。

四、加强体育锻炼：专家指出，瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。

五、注意月经周期的变化：正常的周期大约25-35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物，如果经期总是拖延，或者总是不准时，应及早就医。

超人般的现代女性，在职场、家庭两个场景中灵活切换，兼顾着多重角色，独立果敢，但要记住你还有个小女人的身份，她也需要呵护。