厦门女性如何预防卵巢囊肿

现代快节奏的生活，让很多仙女把自己当成了超人，不会去上心注意照顾自己的身体，粗枝大叶忽略卫生健康，这样就导致了各种妇科病的发生，像卵巢囊肿就十分的常见，卵巢囊肿会导致女性早衰、难产甚至不孕。那么该如何预防卵巢囊肿呢?

一、每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊：事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，最终起到抗衰老的效用。

二、在精神方面，要注意自我调节情绪。人在情绪轻松愉快时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌多，抗病能力较强。

三、预防卵巢性不孕最重要的一点就是定期进行普查，一旦诊断明确应及早手术，恶性卵巢肿瘤宜进行手术、放射治疗和化学治疗等综合治疗;一旦发现有妇科炎症应及早治疗，防止卵巢受到感染，就医时，要选择正规的医疗机构，避免因医生采用过度治疗方法，造成卵巢功能减退;平时经常食用富含植物性雌激素的食物。

四、加强体育锻炼：专家指出，瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。

五、注意月经周期的变化：正常的周期大约25-35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物，如果经期总是拖延，或者总是不准时，应及早就医。

对于怎么预防卵巢囊肿的问题就为大家介绍到这里，希望对大家有所帮助。厦门湖里天伦医院的妇科主任提醒大家，在日常生活中，饮食结构应该调理正常合理化，而高胆固醇、高蛋白，缺乏维生素A、C、E，都会促成卵巢囊肿发病。要多吃些含植物性雌激素的食物，比如大豆、扁豆、谷类等食物，也可以用这些食物打成豆浆喝，对预防卵巢囊肿是非常有效的。另外，尽量避免经常服用口服避孕药、抽烟、心理压力过大等因素，避免造成体质酸化，免疫力下降的同时，就会容易使卵巢组织异常增生，导致卵巢囊肿，甚至癌变。女生从青春期开始，就应该每2年做一次B超检查，才能防范于未然。

超人般的现代女性，在职场、家庭两个场景中灵活切换，兼顾着多重角色，独立果敢，但要记住你还有个小女人的身份，她也需要呵护。